Poslední dny

Jednu dobu, kdy jsem ještě neměla blog, jsem overnight oats úplně zbožňovala a klidně si je občas připravila i třikrát týdně. Stačilo vlastně jen smíchat ovesné vločky s jogurtem, chia semínky, vanilkovým extraktem, dolít mlékem do tekuté konzistence a uložit do lednice.
Každé ráno jsem si jen odebrala svoji porci, přidala ještě trochu jogurtu a snídaně byla hned hotová.
Čím déle byly vločky v lednici, tím lepší chuť pak kaše měla...a tak jsem si to tento týden znovu připomněla. :)

Once, that time I didn't have a blog, I absolutely loved overnight oats and I sometimes ate them even three times a week. All I had to do was just to mix oats with some yoghurt, chia seeds, vanilla extract, add milk to liquid consistency and put it in the fridge.
Every morning I just took my regular portion, added a few tablespoons of yoghurt and the breakfast was done.
The longer the oats were in the fridge, the better the oatmeal tasted...so I recalled it again this week. :)

Overnight oats s rozmačkaným banánem, malinami a borůvkami

Overnight oats with mashed banana, raspberries and blueberries

Salát s avokádem, cottage sýrem, mandlemi a řeřichou, chleba

Salad with avocado, cottage cheese, almonds and watercress, bread

Cuketová ovesná kaše s tvarohem, malinami a skořicí

Zucchini oatmeal with quark, raspberries and cinnamon

Kuřecí maso s rýží a řeřichou, zeleninový salát

Chicken with rice and watercress, vegetable salad

Ovesná kaše s borůvkami, malinami, mandlemi a dýňovými semínky

Oatmeal with blueberries, raspberries, almonds and pumpkin seeds

Bílý jogurt s banánem, povidly, mandlemi a dýňovými semínky

Yoghurt with banana, plum jam, almonds and pumpkin seeds

Žitné knackerbroty s cottage sýrem a vajíčkem, zeleninový salát s avokádem, hráškem a kukuřicí

Rye crispbreads with cottage cheese and avocado, salad with avocado, peas and corn

Ovesná kaše s karobovým jogurtem, banánem a vlašskými oříšky

Oatmeal with carob yoghurt, banana and walnuts

Vepřové maso s rýží a polníčkovým salátem

Pork meat with rice and lamb's lettuce salad

Přelitá čokoládová ovesná kaše s jogurtem, jahodami a kakaovými boby

Chocolate oatmeal with yoghurt, strawberries and cocoa nibs

Vepřové maso s rýží a zeleninou

Pork with rice and vegetables

Celozrnný chléb s žervé, polníčkový salát s mandlemi

Wholemeal bread with cream cheese, lamb's lettuce salad with almonds

Ovesná kaše s řeckým jogurtem, jahodami a pekanovým flapjackem

Oatmeal with greek yoghurt, strawberries and pecan flapjack