Velká letní soutěž: #MOJEKASE: HLASOVÁNÍ

Ahoj! Jsem moc ráda, že vám všem mohu představit oficiální začátek hlasování letní soutěže #MOJEKASE!

Nakonec se nám sešlo 71 soutěžních příspěvků a teď nás čeká hlasování.

Hlasování bude probíhat do 4. 7. 2014

Hlasování bude probíhat na blogu, na Facebooku a 3 vítěze vyberu já. Z blogového hlasování vzejdou 3 vítězové a ve facebookovém hlasování vyhraje příspěvek s největším počtem To se mi líbí. 

Vyhlášení vítězů z hlasování na blogu, facebookového hlasování a mého výběru najdete na blogu po skončení hlasování.

Ceny, jejich rozdělení a informace o soutěži si můžete prohlédnout TADY.

Máte blog, Instagram nebo používáte jinou sociální síť? Vložte si tuto ikonku na svůj profil nebo stránku společně s odkazem na tento článek nebo FB album a pozvěte své známe k hlasování. :)

HLASOVÁNÍ NA FACEBOOKU

V soutěžním albu s názvem #MOJEKASE: HLASOVÁNÍ je nahráno všech 71 příspěvků a vyhrává ten s největším počtem To se mi líbí. 

Klidně svůj příspěvek sdílejte nebo ho pošlete svým kamarádům! 

- Výhra: 200 KČ poukaz na MIXIT + 1x instantní kaše Nomina

Hlasování na Facebooku: TADY

HLASOVÁNÍ NA BLOGU

Hlasování na blogu bude probíhat pomocí formuláře a výsledky hlasování budou známy až při závěrečném vyhlašování.

Můžete hlasovat maximálně pro 5 fotek. 

Můžete hlasovat POUZE JEDNOU.

- Výhra: 1. místo: Country Life balíček č. 1 + 1x instantní kaše Nomina

            2. místo: 3x instantní kaše Nomina
            3. místo: 3x instantní kaše Nomina

Hlasovací formulář najdete pod soutěžními fotkami na konci tohoto článku.

SEZNAM SOUTĚŽÍCÍCH

1) Ovesná kaše s hruškou, medem a Lotus pomazánkou Kamča
2) Ovesná kaše s cuketou, banánem, borůvkami, cottage sýrem a vlašskými ořechy Luci
3) Pohanková kaše s kakaem, sušenými višněmi a kešu oříšky Lucka S.

4) Ovesná kaše z rýžového mléka s banánem, medem, lískovými oříšky, mandlemi a arašídovým máslem Hanii

5) Ovesná kaše s banánem, skořicí, mraženými jahodami, arašídovým máslem a Milkou Philadelphia Monika

6) Ovesná kaše z čokoládového sojového mléka s mraženým lesním ovocem a banánem Nell

7) Ovesná kaše s banánem, vanilkovým proteinem, agáve sirupem a chia seminky Cristineor

8) Čokoládovo-kokosová ovesná kaše s banánem, ostružinami a fíkem renca.tomca

9) Krupicová kaše s jahodami, Grankem a kouskem másla Kateřina Kuranova

10) Ovesno-rýžová kaše s rozmačkaným banánem, jahodami a arašídovým máslem terione

11) Ovesná kaše s jahodami, goji, arašídovým máslem, mandlovými plátky a lískovými oříšky TerezaK

12) Ovesná kaše ze sojového mléka s jahodami, banánem a rozinkami Anyna

13) Bio ovesná kaše ze sojového mléka s chia semínky, goji, agáve sirupem a jahodami Ivona Darulova

14) Jáhlová kaše s banánem, mandlemi a domácí jahodovou marmeládou Mícha

15) Ovesná kaše ze sojového mléka s banánem, malinami, rybízem, domácím arašídovým máslem a chia semínky Livia

16) Ovesná kaše s krupičkou, čokoládou, kešu ořechy, mandlemi, arašídy, rozinkami, jahodami, kokosem a skořicovým cukrem Romča

17) Ovesná kaše s kakaem, skořicí, zlatými rozinkami, alaburkami, bílým jogurtem, žitnými tyčinkami a ovocem Martina Koláčková

18) Ovesná kaše z mandlového mléka s vanilkou, jahodami a drcenými vlašskými oříšky Markéta Jor

19) Ovesná kaše s třtinovým cukrem, jahodami, Merci čokoládou a čokoládovou tahini pastou Anetka

20) Kaše z kukuřičné krupice s banánem, vlašskými ořechy a skořicí Karoline

21) Ovesná kaše s banánem, goji, černými rozinkami, lžící arašídového másla a skořicí Yves

22) Ovesná kaše s banánem, sušenými brusinkami, kešu ořechy a arašídovým máslem Ellie

23) Ovesná kaše z kokosového mléka s rozmačkaným banánem, mraženými malinami, ořechovým máslem a vlašskými ořechy rybickam

24) Overnight oats s jahodami, lněnými semínky, skořicí a 74 % hořkou čokoládou Kačka Dvořáková

25) Ovesná kaše s medem, borůvkami, crunchy arašídovým máslem, banánem, malinami, skořicí a cukrem Maya

26) Jáhlová kaše s medem a vanilkovým mlékem se skořicí, jahodami a mandlemi Nikola Velebilová

27) Ovesná kaše s mákem, malinami a borůvkami s kefírem Eva

28) Malinová krupicová kaše s ostružinovým jogurtem, agávovým sirupem, banánem, borůvkami, rozinkami a sušenou švestkou Natálie Jirovská

29) Ovesná kaše z kokosového mléka s vajíčkem, javorovým sirupem, malinami, borůvkami a banánem TerezaaS

30) Ovesná kaše s banánem, kiwi, mraženými ostružinami, datlovým sirupem a hořkou čokoládou Denča

31) Ovesná kaše s ostružinami, malinami, rybízem, javorovým sirupem a skořicí Katy

32) Ovesná kaše uvařená s rozmačkaným banánem s kakaem, agáve sirupem, banánem, jahodami, chia semínky, mandlemi a goji Alžběta

33) Ovesná kaše s čerstvými jahodami, skořicí, mandlemi a javorovým sirupem Nikola Braxatorisova

34) Rýžová kaše s banánem, 85% hořkou čokoládou, holandským kakaem a javorovým sirupem Sandra Šlajchová

35) Studená ovesno-kokosová chia kaše s agáve sirupem, bílým jogurtem, jahodami, malinami a kokosovou pomazánkou Barbara

36) Ovesná kaše s bílkem, arašídovým máslem, oříšky, rozinkami, mraženými jahodami a melounem Terča Černá

37) Rýžová kaše s vanilkovým proteinem, nektarinkou, ostružinami, crunchy arašídovým máslem, skořicí a zlatým sirupem Danka

38) Ovesná kaše ze sojového mléka s arašídovým máslem, malinami, borůvkami a ostružinami Lenka

39) Ovesná kaše se skořicí, javorovým sirupem, třtinovým cukrem, banánem a domácími jahodami Adéla

40) Ovesná kaše s bílým jogurtem, slunečnicovými semínky, třešněmi, lískooříškovým šmakounem a lískovými oříšky Jaru

41) Ovesná kaše mnoha příchutí ze sojového mléka Kristýna

42) Ovesná kaše s kousky čokolády, javorovým sirupem, arašídovým máslem, banánem, jahodami a kokosem Caroline

43) Mrkvová ovesná kaše s datlemi, skořicí, zázvorem a muškátovým oříškem s banánem a mandlemi Paulie

44) Špaldová kaše s banánem, třešněmi, kokosem a Oreo sušenkou ivetvas

45) Ovesná kaše s jahodami, datlemi, arašídovým máslem, banánem a špetkou skořice Thatifa

46) Ovesná kaše s rozpuštěnou 86% čokoládou, chia semínky, kukuřičným sirupem, nektarinkou, borůvkami a třešněmi Zuzana Marková

47) Kakaová ovesná kaše s borůvkami, tvarohem a kakaovou sušenkou Anzari

48) Ovesná kaše z mléka s jahodami, brusinkami, hořkou čokoládou a skořicí Eliška Balcárková

49) Čokoládová ovesná kaše s banánem, sušenými fíky a kešu oříšky Kika

50) Ovesná kaše s chia semínky a červeným rybízem Jířa

51) Ovesná kaše se lněným semínkem, strouhanou mrkví, jablkem a vlašskými ořechy, zakáplá javorovým sirupem Monika

52) Ovesná kaše s jahodami zasněžená kokosem Diana

53) Ovesná kaše z kokosového mléka a vody se skořicí, agáve sirupem a bílkem s karem, jahodami, domácím arašídovým máslem, chia semínky s kokosovým mlékem a banánem Anežka Sedláčková

54) Ovesná kaše s tvarohem, banánem, jahodami a arašídovým máslem Sophie

55) Kávová ovesná kaše z vanilkového sojového mléka s mletými oříšky, skořicí, třtinovým cukrem, medem a špaldovou sušenkou Jana Janstová

56) Ovesná kaše s banánem, matcha tea, lesními jahůdkami, černým rybízem, chia semínky a mandlemi Míša

57) Ovesná kaše se sojovým mlékem, bílkem a chia semínky s osmaženým banánem, jahůdkami, borůvkami, rybízem a kokosem Michaela Reisová

58) RAW pohanková kaše s chia semínky, jahodami a mandlovou ,,nutellou'' Wendy

59) Ovesná kaše z mandlového mléka se skořicí, tvarohem, banánem, arašídovým máslem, kanadskými borůvkami a bílou čokoládou Tereza N

60) Ovesno-špaldová kaše uvařená napůl v mléce a vodě s medem, banánem, fíky, goji a oříšky Erika

61) Zapečená ovesná kaše z červené řepy a chia semínek Zuzana Dufková

62) Pečená kokosová rýžová kaše s omáčkou z bílé čokolády, marschmallows, borůvkami, jahodami a hroznovým vínem Kristýna

63) Rýžová kaše s vanilkou a tvarohem s jahodami, skořicí, čokoládovým sojovým jogurtem a drcenými lískovými oříšky Pavlína

64) Ovesná kaše z kokosového mléka s vanilkovým proteinem, banánem, domácími malinami, chia semínky a arašídovým máslem Fit Maddie

65) Ovesná kaše s třešněmi a banánem Anna Špačková

66) Kakaovo-ovesná kaše ze sojového a kravského mléka s jahodami, ananasem, kokosem a kouskem čokolády El Soukupová

67) Ovesná kaše s datlovým sirupem a malinami nahoře i vespod misky Alena Bozanova

68) Ovesná kaše z mandlového mléka a rozmačkaného banánu s jahodami a třešněmi Káťa

69) Rýžová kaše s banánem, kiwi, jablkem, čokoládou, goji, rozinkami, agáve sirupem a celozrnným perníkem lehush

70) Ovesná kaše s domácím arašídovým máslem, meruňkami, banánem a bílou čokoládou B*

71) Pohanková karobová kaše s domácí cookies zmrzlinou, mandlovým máslem a makadamovými oříšky Kristýna Tonarová

SOUTĚŽNÍ FOTKY

1

Ovesná kaše s hruškou, medem a Lotus pomazánkou

Kamča

Blog: healthyzrzunka.blogspot.cz

2

Ovesná kaše s cuketou, banánem, borůvkami, cottage sýrem a vlašskými ořechy.

Luci

Blog: http://theblogger-girl.blogspot.sk/

Instagram: http://instagram.com/luciborbelyova

3

Pohanková kaše s kakaem, sušenými višněmi a kešu oříšky

Lucka S.

Blog: changelucylife.blogspot.cz

4

Ovesná kaše z rýžového mléka s banánem, medem, lískovými oříšky, mandlemi a arašídovým máslem

Hanii

Instagram: http://instagram.com/hanii97

5

Ovesná kaše s banánem, skořicí, mraženými jahodami, arašídovým máslem a Milkou Philadelphia

Monika

Blog: www.monika-ema.blogspot.cz

Instagram: http://instagram.com/mida111

6

Ovesná kaše z čokoládového sojového mléka s mraženým lesním ovocem a banánem

Nell

Instagram: http://instagram.com/nelakovarikova93

7

Ovesná kaše s banánem, vanilkovým proteinem, agáve sirupem a chia seminky

Cristineor

Instagram: http://instagram.com/cristineor

8

Čokoládovo-kokosová ovesná kaše s banánem, ostružinami a fíkem

renca.tomca

9

Krupicová kaše s jahodami, Grankem a kouskem másla

Kateřina Kuranova

FB: www.facebook.cz/SmoothCooking

Blog: www.smoothcooking.cz

10

Ovesno-rýžová kaše s rozmačkaným banánem, jahodami a arašídovým máslem

terione

Instagram: http://instagram.com/terione

11

Ovesná kaše s jahodami, goji, arašídovým máslem, mandlovými plátky a lískovými oříšky

TerezaK

Instagram: http://instagram.com/terez_koterova

12

Ovesná kaše ze sojového mléka s jahodami, banánem a rozinkami

Anyna

Blog: anynaslife.blogspot.cz

13

Bio ovesná kaše ze sojového mléka s chia semínky, goji, agáve sirupem a jahodami

Ivona Darulova

Instagram: http://instagram.com/ivonamission

14

Jáhlová kaše s banánem, mandlemi a domácí jahodovou marmeládou

Mícha

Instagram: http://instagram.com/mitte95

15

Ovesná kaše ze sojového mléka s banánem, malinami, rybízem, domácím arašídovým máslem a chia semínky
Livia

Instagram: http://instagram.com/livinka_a_wininka

16

Ovesná kaše s krupičkou, čokoládou, kešu ořechy, mandlemi, arašídy, rozinkami, jahodami, kokosem a skořicovým cukrem

Romča

Blog: http://roma450.blogspot.cz/

17

Ovesná kaše s kakaem, skořicí, zlatými rozinkami, alaburkami, bílým jogurtem, žitnými tyčinkami a ovocem

Martina Koláčková

Instagram: http://instagram.com/marrifit

Blog: http://marrifit.blogspot.cz/

18

Ovesná kaše z mandlového mléka s vanilkou, jahodami a drcenými vlašskými oříšky

Markéta Jor

Instagram: http://instagram.com/marketajor

19

Ovesná kaše s třtinovým cukrem, jahodami, Merci čokoládou a čokoládovou tahini pastou

Anetka

20

Kaše z kukuřičné krupice s banánem, vlašskými ořechy a skořicí

Karoline

21

Ovesná kaše s banánem, goji, černými rozinkami, lžící arašídového másla a skořicí

Yves

22

Ovesná kaše s banánem, sušenými brusinkami, kešu ořechy a arašídovým máslem

Ellie

23

Ovesná kaše z kokosového mléka s rozmačkaným banánem, mraženými malinami, ořechovým máslem a vlašskými ořechy

rybickam

Instagram: http://instagram.com/rybickam

24

Overnight oats s jahodami, lněnými semínky, skořicí a 86 % hořkou čokoládou

Kačka Dvořáková

25

Ovesná kaše s medem, borůvkami, crunchy arašídovým máslem, banánem, malinami, skořicí a cukrem

Maya

Instagram: http://instagram.com/mayacfc

26

Jáhlová kaše s medem a vanilkovým mlékem se skořicí, jahodami a mandlemi

Nikola Velebilová

Instagram: http://instagram.com/velebilovanikola

27

Ovesná kaše s mákem, malinami a borůvkami s kefírem

Eva

28

Malinová krupicová kaše s ostružinovým jogurtem, agávovým sirupem, banánem, borůvkami, rozinkami a sušenou švestkou

Natálie Jirovská

Instagram: http://instagram.com/natali_114

29

Ovesná kaše z kokosového mléka s vajíčkem, javorovým sirupem, malinami, borůvkami a banánem

TerezaaS

30

Ovesná kaše s banánem, kiwi, mraženými ostružinami, datlovým sirupem a hořkou čokoládou

Denča

31

Ovesná kaše s ostružinami, malinami, rybízem, javorovým sirupem a skořicí

Katy

Instagram: http://instagram.com/kacplichtova

32

Ovesná kaše uvařená s rozmačkaným banánem s kakaem, agáve sirupem, banánem, jahodami, chia semínky, mandlemi a goji

Alžběta

Instagram: http://instagram.com/alzbetap

33

Ovesná kaše s čerstvými jahodami, skořicí, mandlemi a javorovým sirupem

Nikola Braxatorisova

Instagram: http://instagram.com/brixinka

34

Rýžová kaše s banánem, 85% hořkou čokoládou, holandským kakaem a javorovým sirupem

Sandra Šlajchová

Instagram: http://instagram.com/sandrusslajchova

35

Studená ovesno-kokosová chia kaše s agáve sirupem, bílým jogurtem, jahodami, malinami a kokosovou pomazánkou

Barbara

36

Ovesná kaše s bílkem, arašídovým máslem, oříšky, rozinkami, mraženými jahodami a melounem

Terča Černá

Blog: http://happylifebyme.blogspot.cz/

37

Rýžová kaše s vanilkovým proteinem, nektarinkou, ostružinami, crunchy arašídovým máslem, skořicí a zlatým sirupem

Danka

38

Ovesná kaše ze sojového mléka s arašídovým máslem, malinami, borůvkami a ostružinami

Lenka

Instagram: http://instagram.com/lukynkovalenicka

39

Ovesná kaše se skořicí, javorovým sirupem, třtinovým cukrem, banánem a domácími jahodami

Adéla

Instagram: www.instagram.com/adel_bake_lover 

40

Ovesná kaše s bílým jogurtem, slunečnicovými semínky, třešněmi, lískooříškovým šmakounem a lískovými oříšky

Jaru

Instagram: http://instagram.com/jaruska00

41

Ovesná kaše mnoha příchutí ze sojového mléka

Kristýna

Instagram: http://instagram.com/kristynkublova

42

Ovesná kaše s kousky čokolády, javorovým sirupem, arašídovým máslem, banánem, jahodami a kokosem

Caroline

43

Mrkvová ovesná kaše s datlemi, skořicí, zázvorem a muškátovým oříškem s banánem a mandlemi

Paulie

44

Špaldová kaše s banánem, třešněmi, kokosem a Oreo sušenkou

ivetvas

Instagram: http://instagram.com/ivetvas

45

Ovesná kaše s jahodami, datlemi, arašídovým máslem, banánem a špetkou skořice

Thatifa

46

Ovesná kaše s rozpuštěnou 86% čokoládou, chia semínky, kukuřičným sirupem, nektarinkou, borůvkami a třešněmi

Zuzana Marková

Instagram: http://instagram.com/zuzanamarkova

47

Kakaová ovesná kaše s borůvkami, tvarohem a kakaovou sušenkou

Anzari

Instagram: http://instagram.com/anzari

48

Ovesná kaše z mléka s jahodami, brusinkami, hořkou čokoládou a skořicí

Eliška Balcárková

Instagram: http://instagram.com/elissbal

Flickr: https://www.flickr.com/photos/123063564@N07/sets/

49

Čokoládová ovesná kaše s banánem, sušenými fíky a kešu oříšky

Kika

50

Ovesná kaše s chia semínky a červeným rybízem

Jířa

51

Ovesná kaše se lněným semínkem, strouhanou mrkví, jablkem a vlašskými ořechy, zakáplá javorovým sirupem

Monika

Blog: http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/

52

Ovesná kaše s jahodami zasněžená kokosem

Diana

Blog: www.healthy-food-style.blogspot.cz 

53

Ovesná kaše z kokosového mléka a vody se skořicí, agáve sirupem a bílkem s karem, jahodami, domácím arašídovým máslem, chia semínky s kokosovým mlékem a banánem

Anežka Sedláčková

54

Ovesná kaše s tvarohem, banánem, jahodami a arašídovým máslem

Sophie

Instagram: http://instagram.com/sophies199

55

Kávová ovesná kaše z vanilkového sojového mléka s mletými oříšky, skořicí, třtinovým cukrem, medem a špaldovou sušenkou

Jana Janstová

56

Ovesná kaše s banánem, matcha tea, lesními jahůdkami, černým rybízem, chia semínky a mandlemi

Míša

Instagram: http://instagram.com/michaela_machackova

57

Ovesná kaše se sojovým mlékem, bílkem a chia semínky s osmaženým banánem, jahůdkami, borůvkami, rybízem a kokosem

Michaela Reisová

Instagram: http://instagram.com/michaelareisova

58

RAW pohanková kaše s chia semínky, jahodami a mandlovou ,,nutellou''

Wendy

Instagram: instagram.com/idliketokissyou

Blog: wendys-neverland.blogspot.cz

Recept: http://wendys-neverland.blogspot.cz/2014/01/raw-pohankova-kasejogurt.html

59

Ovesná kaše z mandlového mléka se skořicí, tvarohem, banánem, arašídovým máslem, kanadskými borůvkami a bílou čokoládou

Tereza N

Instagram: http://instagram.com/nesptereza

Blog: http://little-goals.blogspot.cz/

60

Ovesno-špaldová kaše uvařená napůl v mléce a vodě s medem, banánem, fíky, goji a oříšky

Erika

61

Zapečená ovesná kaše z červené řepy a chia semínek

Zuzana Dufková

62

Pečená kokosová rýžová kaše s omáčkou z bílé čokolády, marshmallows, borůvkami, jahodami a hroznovým vínem

Kristýna

Instagram: http://instagram.com/lifebykristy

Blog: www.lifebykristy.blogspot.cz

63

Rýžová kaše s vanilkou a tvarohem s jahodami, skořicí, čokoládovým sojovým jogurtem a drcenými lískovými oříšky

Pavlína

Instagram: http://instagram.com/paulinahealthystyle

64

Ovesná kaše z kokosového mléka s vanilkovým proteinem, banánem, domácími malinami, chia semínky a arašídovým máslem

Fit Maddie

Instagram: www.instagram.com/fitmaddie24

Blog: www.fitmaddie.blogspot.cz

65

Ovesná kaše s třešněmi a banánem

Anna Špačková

66

Kakaovo-ovesná kaše ze sojového a kravského mléka s jahodami, ananasem, kokosem a kouskem čokolády

El Soukupová

Instagram: http://instagram.com/elsoukupova

67

Ovesná kaše s datlovým sirupem a malinami nahoře i vespod misky

Alena Bozanova

68

Ovesná kaše z mandlového mléka a rozmačkaného banánu s jahodami a třešněmi

Káťa

Instagram: http://instagram.com/vitakata

69

Rýžová kaše s banánem, kiwi, jablkem, čokoládou, goji, rozinkami, agáve sirupem a celozrnným perníkem

lehush

Instagram: http://instagram.com/lehush

70

Ovesná kaše s domácím arašídovým máslem, meruňkami, banánem a bílou čokoládou

B*

Blog: http://fitfoodmanic.blogspot.cz

71

Pohanková karobová kaše s domácí cookies zmrzlinou, mandlovým máslem a makadamovými oříšky

Kristýna Tonarová

HLASOVACÍ FORMULÁŘ (vyberte maximálně 5 možností a hlasujte pouze jednou)

--- Hlasování bylo ukončeno ---


Z důvodu nečestného přidávání hlasů jsem musela anketu aktualizovat.
Všechny příspěvky, u kterých poznám, že u nich byly přidávány hlasy a hlasovalo se několikrát, budou vyřazeny ze soutěže.

Doufám, že k sobě budete navzájem féroví a čestní. Hlavní přeci je, že se všichni můžeme inspirovat fotkami kaší a objevit nové možnosti.

Děkuji vám,

Veronika

Nadýchané lívance

První prázdninová snídaně a po dlouhé době zrovna lívance. Měla jsem chuť na takové ty pravé, vysoké a zajímavý recept jsem našla na blogu Biting Hanah, která řídila Ditou P. Podávala jsem je s tvarohem, čerstvými borůvkami z trhu a javorovým sirupem. Byly krásně nadýchané.

The first holiday breakfast were pancakes after a long time. I wanted that sort of true, fluffy pancakes and I found interesting recipe on a blog Biting Hanah, who was inspired by Dita P. I served them with quark, fresh blueberries from the market and maple sirup. They were amazingly fluffy.

Nadýchané lívance
Na 8 lívanců o průměru 11 cm
2 vejce
250 ml mléka
5 lžic rozpuštěného másla
190 g hladké mouky
4 lžičky kypřícího prášku
1 lžíce cukru
1/2 lžičky soli

Ušlehejte vejce s mlékem a rozpuštěným, vychladlým máslem a ke směsi přidejte prosátou mouku s kypřícím práškem, cukrem a solí. Těsto nechte asi 10 minut odpočinout a opékejte na pánvi s kouskem másla.

Fluffy pancakes
For 8 11-cm pancakes
2 eggs
250 ml milk
5 tablespoons melted butter
190 g plain flour
4 teaspoons baking powder
1 tablespoon sugar
1/2 teaspoon salt

Whip eggs together with milk and butter and mix it with siffted flour, baking powder, sugar and salt. Let the dough rest for about 10 minutes and cook over medium heat in a pan with butter.

Celozrnná špaldová bábovka

Bábovka podle tohoto receptu mojí babičky se stala tou naší nejoblíbenější. Pokud taky občas rádi upečete něco klasického, je to sázka na jistotu. Vždycky se povede a je úplně super. Na snídani s mlékem, tvarohem nebo jogurtem a čerstvým ovocem je to ta nejlepší kombinace. :)

This bundt cake made by a recipe from my grandma has become our most favourite cake ever. If you also like to bake a classic cake sometimes, this is definitely a safe bet. It always comes out great and it tastes awesome. With milk, quark or yoghurt and some fresh fruit it's the best combination for breakfast. :)

Celozrnná špaldová bábovka
2 hrnky celozrnné jemné špaldové mouky
1/2 hrnku celozrnné pšeničné mouky
1 hrnek třtinového cukru
1/2 hrnku řepkového oleje
1 hrnek mléka
2 vejce
2 lžičky prášku do pečiva
2 lžičky vanilkového extraktu
2 velké lžíce kakaa + 1 lžíce mléka

+ hořká čokoláda na polevu

Oddělete žloutky od bílků, bílky vyšlehejte se špetkou soli v tuhý sníh a žloutky s cukrem do pěny. Do žloutků postupně zašlehejte olej a mléko, přimíchejte mouky smíchané s práškem do pečiva, vanilkový extrakt a nakonec opatrně a zlehka vmíchejte sníh z bílků.

Formu na bábovku vymažte máslem, vysypejte ji moukou a vylijte do ní 1/2 množství těsta. Do druhé poloviny zamíchejte 2 lžíce kakaa s mlékem a kakaové těsto nalijte do formy.

Pečte při 165° C asi 30 minut. Ke konci pečení bábovku zkontrolujte špejlí. Kdyby se na ní těsto lepilo, pečte déle.

Bábovku nechte vychladnout, opatrně ji vyklepněte z formy a polijte rozpuštěnou čokoládou.

Wholemeal Spelt Bundt Cake
2 cups whole grain spelled fine flour
1/2 cup whole wheat flour
1 cup cane sugar
1/2 cup rapeseed oil
1 cup milk
2 eggs
2 teaspoons baking powder
2 teaspoons vanilla extract
2 large tablespoons cocoa powder + 1 tablespoon milk

+ dark chocolate for frosting

Separate the egg yolks from the whites, beat the egg whites with a pinch of salt to stiff peaks and egg yolks with sugar until foamy. Add the oil together with milk to the yolks gradually, then add the flour mixed with baking powder, vanilla extract and then carefully and gently stir the egg whites in.

Butter and flour a bundt pan and pour a half of the dough in it. Mix the second half with cocoa powder and milk and pour it to the mold too.

Bake at 165° C for about 30 minutes or until a toothpick inserted comes out clean.

Let it cool and cover with melted chocolate.

Jaká je ta vaše nejoblíbenější?

Pár jídelních fotek

Ahoj! Po delší době se mi zase nastřádalo pár jídelních fotek a tak tu máme další příspěvek. Od babičky jsme už dostali první várku hrášku a raných brambor ze zahrádky a já už se moc těším, až sesbíráme další ovoce a zeleninu, které pěstuje. Taky se těším, až vyrazím na trh na všechny pořádně barvící borůvky, maliny a meruňky, ty mám ze všeho nejradši.

Hello! I gathered some pictures again so here's another food post. We've gotten the first batch of peas and early potatoes from grandma's garden and I can not wait to gather up more fruit and vegetables she grows. I'm also looking forward to buy all of the berries and apricots, I like the most, at the street market.

Kuřecí prsa s bulgurem, sušenými rajčaty, hráškem a balkánským sýrem

Chicken breasts with bulgur, dried tomatoes, peas and greek cheese

Celozrnný cibulový chléb s Paloučkem a ovocem

Wholewheat onion bread with cream cheese and fruit

Ovesná kaše s chia semínky, nektarinkou, malinami, banánem a kokosem

Oatmeal with chia seeds, nectarine, raspberries, banana and coconut

Bílý jogurt s oříškovým müsli, malinami a javorovým sirupem, celozrnný cibulový chléb s Paloučkem a okurkou

Yoghurt with nut muesli, raspberries and maple syrup, wholemwheat onion bread with cream cheese and cucumber

Kuře s kokosovým mlékem a špenátem

Chicken with coconut milk and spinach

Bílý jogurt s ovesnými vločkami, broskví, malinami a borůvkami

Yoghurt with oats, peach, raspberries and blueberries

Rýžová kaše se zeleným jablkem, malinami a kakaovými boby

Rice porridge with green apple, raspberries and cocoa nibs

#mojeovesna: Jak ji připravuji já?

Když jsem teprve začínala s ovesnými kašemi, dlouho se mi nedařilo uvařit ji přesně takovou, jakou bych chtěla. Buď byla moc tuhá a vločky tvrdé, nebo moc tekutá a tak neměla tu správnou konzistenci.

S postupem času jsem přečetla pár návodů a receptů na internetu, přišla na pár tipů a zlepšení a od té doby snídám a někdy i obědvám #mojeovesna skoro každý den.

Občas mi přijde dotaz, jak tu ovesnou kaši vlastně vařím, tak vám teď popíšu, jak ji připravuji nejradši.

Mívám taková období, kdy si raději vařím kaši úplně jemnou nebo zase s trochu většími kousky. Na tu nejjemnější kaši používám jakékoliv ovesné vločky, které v mixéru rozmixuji úplně na mouku.

Momentálně ovesnou moc ráda vařím z vloček z Lidlu. Jsou v modrém obalu a určitě je většina z vás zná. Jsou akorát posekané na menší kousky a kaše se z nich vaří skoro sama.


Ovesná kaše
Základ:
asi 80 g ovesných vloček
350-400 ml plnotučného mléka
2-3 bílky
špetka soli

Ovesné vločky nasypu do hrnce a přidám sůl a mléko. Obsah přivedu k varu, poté teplo ztlumím a vařím asi 4 minuty, dokud kaše nezačne houstnout.
Připravím si bílky a šlehací metličku. Bílky přidám do kaše a metličkou pořádně míchám, aby se bílky nesrazily a kaše byla hezky nadýchaná. Míchám až do krémové konzistence, asi 1-2 minuty.

Hotovou kaši díky mléku ani nemám potřebu sladit, ale i tak občas přidám trochu javorového sirupu nebo medu. Taky do ní ráda přidávám i vanilkový extrakt nebo lžičku rozpustné kávy.

Kaši, kterou můžete vidět na fotce, jsem uvařila výše popsaným postupem a ozdobila ji půlkou banánu, malinami, lžičkou arašídového másla, lžičkou třtinového cukru a oříškovým Jordan's müsli.

Jak vaříte tu vaši nejoblíbenější kaši vy? :)

Velká letní soutěž: #MOJEKASE

Když jsem na začátku února připojila k tagu #mojeovesna první fotku a postupně jste se začali přidávat i vy, nenapadlo by mě, že jich tam k dnešnímu dni najdeme už přes tři tisíce. Myslím, že můj první záměr, navzájem se inspirovat a podpořit zdravé snídání, se zatím úspěšně daří a že se také občas rádi podíváte, jaké fotky zrovna přibyly.

 Já osobně to dělám moc ráda. Každé ráno si prohlížím vaše kaše a ohromně mě těší, že se vás přidává stále víc a víc a kromě ovesných dáváme prostor i jiným druhům. #mojekase, #mojepohankova, #mojeryzova nebo #mojejahlova už totiž také obsahují pár desítek fotek.

 Za vaši přízeň bych vám chtěla moc poděkovat a myslím, že nadešel čas některé z vás odměnit.

Jak se zúčastnit

Zašlete mi fotku VAŠÍ nejoblíbenější, nejpovedenější nebo nejhezčí KAŠE! Je na vás, zda zvolíte naši oblíbenou ovesnou nebo se zúčastníte i s jiným druhem. Hlavně, ať je to ta vaše nejmilejší kaše, kterou byste se chtěli pochlubit i ostatním a o které si myslíte, že je to opravdu ta nejlepší. 

Průběh a pravidla soutěže 

a všechny podmínky, které je potřeba splnit k zúčastnění

Průběh soutěže: 

- Vaše fotky mi můžete zasílat od dnešního dne, tj. 16.6. 2014 do půlnoci 27. 6. 2014

- Zúčastnit se mohou všichni z České a Slovenské republiky

- Po seskupení všech příspěvků bude následovat hlasování, které proběhne hned v následujícím týdnu

- Vítězové budou vyhlášení ve třech kategoriích : hlasování na blogu, vítězové zvolení mnou a vítěz hlasování na Facebooku

Pravidla soutěže:

- Vaše soutěžní fotky posílejte na email healthylifestylebyme@seznam.cz

- Pošlete jen jednu fotku (nebo koláž, musí se však ale jednat o koláž fotek jedné stejné kaše)

  Pro inspiraci se můžete podívat na předešlé ovesné příspěvky č.1, č.2, č.3, č.4 nebo přímo na fotky pod tagem #mojeovesna/#mojekase

  Můžete poslat i vaši starší fotku.

- Do předmětu v emailu napište heslo: SOUTĚŽ

- Do emailu mi napište, z čeho se vaše daná kaše skládá, z čeho byla uvařena, čím je ozdobená nebo ochucená a jakou zvláštní surovinu jste při její přípravě použili
  (Např. Ovesná kaše s borůvkami, banánem, arašídovým máslem a javorovým sirupem)

- Nezapomeňte uvést i vaše jméno nebo přezdívku, pod kterou chcete vystupovat

- Pokud máte blog, stránku nebo profil na jiné sociální sítí (např. Instagram) a chcete je uvést, pošlete i odkaz

Ceny a rozdělení výher

Přemýšlela jsem nad tím, jaké ceny bych chtěla vítězům soutěže rozdat a napadlo mě, že bych je ráda odměnila tím, co by se mě samotné líbilo nejvíc. Vždyť sladké kaše jsou mými nejoblíbenějšími snídaněmi a ceny s nimi budou souviset.

Oslovila jsem několik firem a jsem hrozně ráda, že se mi s nimi podařilo navázat spolupráci a získat pro vás všechna ocenění. Tímto bych jim ještě jednou chtěla poděkovat a představit je vám.

Country Life (http://www.countrylife.cz/)

Country Life a jejich BIO eshop byl vůbec první zdravou výživou, ve které jsem nakupovala. Za tu dobu jsem se k nákupům u nich několikrát vrátila a moc si je oblíbila. Komunikace a dodání zboží proběhlo vždy bez chyby a ráda je tak doporučuji i dál. Zamilovala jsem si jejich javorový sirup a moc se mi líbí i nové obaly jejich produktů. Na eshopu naleznete nejen spoustu certifikovaných biopotravin, ale i doplňky stravy nebo přírodní kosmetiku a drogerii.

Společně jsem se domluvili na výherních balíčcích, které obsahují právě ty produkty, které používám nejradši a které jsou nezbytné pro přípravu super snídaně.

Country Life Bio balíček č.1

- ovesné vločky
- javorový sirup
- mandlové mléko
- drcené kakaové boby
- slunečnicová semínka

Country Life Bio balíček č.2

- křupavá granola s karobem
- agávový sirup
- fairtraide arašídové máslo
- slunečnicová seminka

Nominal (http://www.nominal.cz/cs/)

Mojí první snídaňovou kaší byla nějaká ovesná směs z pytlíku, která však, jak už teď vím, obsahovala spoustu cukrů a dalších zbytečných látek. Na instantní kaše jsem tedy zanevřela až do té doby, než si koupila svoji první Nominu.

Směsi od Nominy jsou totiž složeny jen z přírodních produktů a obilovin, jsou rozemleté úplně najemno a tak jsou velmi rychle hotové. Stačí je jen zalít horkým mlékem a zamíchat, nebo je chvíli povařit. Já je používám moc ráda, když mám chuť na úplně jemnou a lehkou kaši.

15 obilných kaší Nomina

- rýžová

- ovesná

- jáhlová

- pohanková

- vícezrnná

Mixit (http://www.mixit.cz/)

Mixit na mě působí moc sympaticky. Myslím, že možnost namíchat si svoji vlastní směs musli a nechat si ji doručit až domů je super. Jak jsem byla spokojená se svojí objednávkou si můžete přečíst tady a příležitost namíchat si svůj mix dostane i jeden nebo jedna z vás. Mixit do soutěže věnoval poukaz o hodnotě 200 Kč.

Mixit 200 KČ poukaz

Rozdělení výher

- Hlasování na blogu:   1 místo: Country Life balíček č. 1 + 1x instantní kaše Nomina

                                 2. místo: 3x instantní kaše Nomina
                                 3. místo: 3x instantní kaše Nomina

- Vítězové vybraní mnou:   1. místo: Country Life balíček č.2 + 1x instantní kaše Nomina
                                       2. místo: 3x instantní kaše Nomina
                                       3. místo: 3x instantní kaše Nomina

- Hlasování na Facebooku: 1. místo: 200 KČ poukaz na Mixit + 1x instantní kaše Nomina

Na závěr

Na závěr jsem chtěla říct, že budu moc ráda, když se zúčastníte. Nebojte se soutěž sdílet a pozvat třeba i své přátelé a taky nezapomínejte na facebookovou stránku, kde vás budu o všem průběžně informovat.

Doufám, že jsem na nic nezapomněla. Kdyby vás něco napadlo nebo chyběla jakákoliv informace, určitě se ozvěte do komentářů.

Těším se na vaše fotky! :)

Naše ovesná 4

Za poslední měsíc pod našimi Instagramovými tagy přibylo asi nejvíce fotek vůbec. Společně jsme s #mojeovesna překročili hranici tří tisíců, rozrůstáme se i s #mojeryzova nebo #mojepohankova а hlavně se neustále navzájem inspirujeme a snad i podporujeme ve zdravém snídání. Prohlížet si vaše fotky mě hrozně moc baví a tak jenom doufám, že i přes to teplé počasí, které venku panuje, zůstanete našim kaším věrní. :)

@annapalmerprague, @andullie, @bajarezac, @ali0m, @biancalecanh, @hancamilova

@naanabanaana, @kataanavr

@terenka, @sophies199

@janka_trantinova, @hedihearts, @romanka12, @drakarys_, @naanabanaana, @krystyna_kunderova

@hedihearts, @brambora_na_loupacku, @barboravotavova, @soskova_sara, @marketajor, @ivul_e

@michaelareisova

@iamzuz1

Pár jídelních fotek

Ahoj! O víkendu nás babička zásobila jahodami ze zahrádky, takže teď nejíme skoro nic jiného. Já je mám ze všeho nejradši asi ve smoothies, které dělám nejradši, když je venku takové teplo, jako je teď. V mrazáku si pořád uchovávám pár nakrájených banánu a vždycky je jen vytáhnu a rozmixuji s jakýmkoliv ovocem. Taky jsem si oblíbila přidat do smoothie i kakao. Je pak ještě hustší a ta čokoládová chuť je vážně super. :)

Hello! We got a huge bowl of strawberries from grandma's garden at the weekend so we are eating mostly them them whole week. I really like them in smoothies, especially when the weather is so hot like now. I'm still keeping some sliced bananas in a freezer, so I just take them out and blend with any fruit I like. I also loved to add some cocoa powder to the smoothie. It's denser and the chocolate taste is awesome. :)

Jahodové smoothie s borůvkami

Strawberry smoothie with blueberries

Butter Chicken

Murgh Makhani

Celozrnný chléb s míchaným vajíčkem a špenátem

Wholemeal bread with scrambled egg and spinach

Ovesná kaše a jablko
Oatmeal and apple

Řecký jogurt a vanilkový termix s celozrnnými sušenkami a borůvkami

Greek yoghurt and vanilla pudding with wholewheat biscuits and blueberries 

Kuřecí maso s celozrnným kuskusem a špenátem

Chicken with wholewheat couscous and spinach

Jak jsem mixovala

Na Mixit jsem poprvé narazila před několika lety, když ještě začínali a účastnili se Dne D. Za nedlouho poté spustili i webovou stránku a já se tam čas od času podívala, zjistila, co přibylo nového a přemýšlela, jakou směs bych si tak sama namíchala. Nikdy jsem se však neodhodlala k objednávce. Teď se mi ale naskytla super příležitost a svůj mix mám právě před sebou.

Přijde mi super, že si můžete namíchat celou směs jen podle vaší fantazie. Taky se mi hrozně líbí to, že nabízí spoustu sušeného ovoce bez cukru a ovoce lyofilizované, které mám moc ráda. U každé suroviny je také uvedeno složení, země, odkud pochází nebo možný obsah laktózy a lepku. Nakonec si svůj mix můžete i pojmenovat.



Věděla jsem, že určitě chci, aby byl můj mix plný oříšků a ovoce. Jako základ jsem si tak vybrala ovesné vločky a křupinky, ke kterým jsem přidala lyofilizované broskve a dvojtou dávku lyofilizovaných malin, taky pistácie, kešu nebo para ořechy a nakonec drcenou vanilku a kakaové boby.

Svoji objednávku jsem potvrdila ve čtvrtek a už v pondělí na mě zvonil pošťák s balíčkem. Doma jsem se hned pustila do rozbalování a překvapilo mě, jak velký tubus ve skutečnosti vlastně je a jak krásně směs voní i přes krabici. Pak už jsem jen rozstřihla pytlík s mixem a pustila se do něj.
Nejlepší je jen s bílým jogurtem nebo mlékem, ale nevynechám ho ani z projektu #mojeovesna. :)

S celou službou a objednáním jsem moc spokojená. Tubus přišel opravdu rychle a navíc v moc hezkém jarním balení. Komunikace s Mixitem byla bez chyby a müsli je parádní, takže já děkuji klukům za nabídku a už si brousím zuby na sušenky. :)

Taky jste už mixovali? Z čeho se skládala vaše směs? :)

Butter Chicken (Murgh Makhani)

Dnes pro vás mám recept na jedno z mých nejoblíbenějších indických jídel. Butter chicken, neboli máslové kuře. Jedná se o maso naložené v jogurtu, které se upeče nebo ugriluje a poté zamíchá do husté rajčatové omáčky se spoustou koření, česnekem a zázvorem. Při přípravě postupuji podle tohoto receptu a podávám ho společně s rýží basmati. Nikdy ho nemáme dost, je opravdu moc dobré. :)

Today I have a recipe for one of my favourite Indian dishes for you. Butter chicken. It's a meat marinated in yoghurt, which is baked or grilled and then mixed with thick tomato sauce with a lot of spices, ginger and garlic. I'm always following this recipe and serving it together with basmati rice. I have never get enough of it, it's really good. :)

Butter Chicken

Na 3 porce budete potřebovat:

Maso:

2 větší očištěná kuřecí prsa

2 stroužky česneku (utřené)

2 cm čerstvého zázvoru (najemno nastrouhaný)

1/2 lžičky soli

1 lžička pálivé papriky

1 a 1/2 lžíce citronové šťávy

3 lžíce bílého jogurtu

1/2 lžičky garam masaly

1/2 lžičky kurkumy

1 lžička drceného kmínu

Omáčka:

1 lžíce másla

2 stroužky česneku (pokrájené na plátky)

2 cm čerstvého zázvoru (pokrájený na plátky)

semínka z 1 kardamomu

2 hřebíčky

1 lžička garam masaly

1 lžička kurkumy

1 lžička mletého koriandru

1-2 lžičky pálivé papriky

400 g rajčatového pyré

1 lžíce citronové šťávy

100 ml vysokoprocentní smetany

40 g másla

+ sůl, cukr na závěrečné dochucení

Maso nakrájejte na kousky o velikost 3-4 cm a v míse ho smíchejte se všemi surovinami. Zakryjte poklopem a nechte odležet v lednici 3-4 hodiny.

Troubu předehřejte na 180° C a maso pečte pod grilem asi 15 minut nebo dokud nebude měkké.

Na omáčku v pánvi rozehřejte lžíci másla, přidejte nakrájený česnek a zázvor a opékejte asi minutu. Poté přidejte kardamom, hřebíčky, garam masala koření, kurkumu, koriandr a papriku, zamíchejte a opékejte asi dvě minuty, dokud se nerozvoní.

Do pánve nalijte rajčatové pyré a citronovou šťávu, zamíchejte a chvilku povařte. Poté přidejte upečené maso a důkladně promíchejte.

Nakonec přilijte smetanu a 40 g másla, míchejte dokud se máslo nerozpustí a omáčka bude krémová.